Sau độ tuổi khoảng 35 trở lên nếp nhăn trên da xuất hiện do quá trình lão hóa glycation, mất khối lượng cơ thể, tổn thương do ánh nắng mặt trời, hoặc các lý do tạm thời như ngâm trong nước kéo dài Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn một số mẹo nhỏ để phòng ngừa nếp nhăn, chống lão hóa. Cùng xem qua nhé!
Chăm sóc da càng sớm càng tốt
Đừng chờ đợi đến khi nhìn thấy các nếp nhăn mới bắt đầu điều trị chúng. Áp dụng thói quen dưỡng da càng sớm giúp bạn đẩy lùi dấu hiệu lão hóa. Hãy rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy da chết 2 lần/tuần, thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phổ rộng.
Tẩy da chết 2-3 lần/tuần
Không chỉ giúp trị mụn, tẩy da chết còn gửi tín hiệu đến các lớp da ở dưới tạo ra collagen. Bác sĩ da liễu Macrene Alexiades ở New York (Mỹ) nói trên The Washington Post: "Tẩy da chết giống như công cụ tái tạo bề mặt da và kích thích sản sinh collagen mới". Tuy nhiên, không nên lạm dụng tẩy da chết quá nhiều vì sẽ làm da suy yếu, mẫn cảm.
.jpg)
Thoa kem chống nắng
Tia UV là nguyên nhân hàng đầu khiến nếp nhăn, ung thư da nhanh xuất hiện. Trong những ngày chỉ số tia UV tăng cao, phơi nắng lâu dài sẽ làm da bị phồng rộp, cháy nắng. Các thương tổn tích lũy dần theo thời gian. Khi chúng trở nên nghiêm trọng sẽ rất khó khắc phục. Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da tốt hơn. Ngoài ra, tia UV cũng có thể đi xuyên qua cửa sổ. Nếu bạn ngồi gần cửa sổ ở nhà hoặc văn phòng, đừng quên thoa kem chống nắng.
Không thức khuya
Bác sĩ da liễu Whitney Bowe ở New York (Mỹ) giải thích trên ELLE: "Hãy coi giấc ngủ như thức ăn và nước uống cho làn da của bạn. Thiếu ngủ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm như mụn". Ngủ ít khiến làn da không đủ thời gian để phục hồi và tái tạo. Từ đó, dẫn dến các dấu hiệu lão hóa hình thành nhanh chóng.
Nằm ngửa khi ngủ
Ngoài nghỉ ngơi đầy đủ, tư thế ngủ cũng rất quan trọng. Những người nằm nghiêng hay sấp dễ bị nếp nhăn sớm do làn da bị ép chặt vào gối. Chọn vỏ gối may từ chất liệu lụa nhằm tạo sự mềm mại cho da. Bên cạnh đó, hãy nằm ngủ trên lưng của bạn.
Chọn chế độ ăn lành mạnh
Tiêu thụ nhiều đường rất có hại cho sức khỏe. Mặt khác, nó còn khiến bạn nhanh già. Đường gắn vào collagen thông qua quá trình glycation. Glycation thúc đẩy lão hóa da và mụn trở nên nghiêm trọng. Ngoài cắt giảm đường, bạn còn nên hấp thụ đủ chất chống oxy hóa như vitamin C và E. Những chất này gia tăng sản sinh collagen, duy trì làn da tươi trẻ.
Loại bỏ các thói quen xấu
Hút thuốc, nhai kẹo cao su hay thổi bong bóng góp phần tạo nếp nhăn sớm hơn. Khi thực hiện những việc trên, bạn cần mím môi tạo nên áp lực cho vùng da quanh miệng. Điều này gây suy giảm độ đàn hồi, hình thành rãnh nhăn. Một thói quen khác cũng không tốt cho da là nheo mắt. Vì vậy, bạn nên đeo kính râm nhằm phòng ngừa vết chân chim.
- Những điều cần biết về trị nám bằng Laser (06.02.2023)
- 4 Loại hình Spa phổ biến hiện nay (06.02.2023)
- Máy tiêm tinh chất là gì? Tại sao nên sử dụng máy tiêm tinh chất? (06.02.2023)
- Thận trọng khi sử dụng thiết bị thẩm mỹ kém chất lượng (06.02.2023)
- Nên mua máy Spa cũ hay đầu tư mua mới chính hãng? (06.02.2023)
- Máy xoá xăm không để lại sẹo có thất sự hiệu quả? (30.01.2023)
- Tìm mua máy laser xoá xăm màu đỏ hiệu quả ở đâu? (30.01.2023)
- Công ty chuyên cung cấp máy triệt lông Fq beauty chất lượng hiện nay (30.01.2023)
- Có nên sử dụng máy triệt lông lạnh không? (30.01.2023)
- Máy triệt lông 2in1 FQ Beauty 2in1 giá rẻ tại Tp.HCM (30.01.2023)
